皆さん、ごきげんいかがですか?
本日も番組を聴いて頂いてありがとうございました!
先日、フィーカ作り体験をしてきました。宜しければ私のブログをお読み下さいね。

http://ameblo.jp/meridian096/entry-12259793515.html

さて、本日は「お弁当」「たるみ対策」という2つのキーワードで盛り上がりましたが、
お弁当については、ミカさんがお得意とする「キンパ」(太巻き寿司)はとても美味しそうなので、
是非作ってみたいと思いました♪

そして「たるみ対策」としては、紫外線防止とコラーゲン&ビタミンCをセットで摂ること、
姿勢を良く過ごすこと、さらには良い睡眠をとることなど、大事なアドバイスを頂きました!

今年、アンミカさんは、デビューして30周年を迎えました。
先月お祝いのパーティーがあり伺いましたが、ミカさんとても輝いていましたよ。
これからも応援していきましょう~♪ 

来週は、スウェーデンの漫画家オーサ・イェークストロムさんをスタジオにお迎えして、
お話を伺っていきます!お楽しみに

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