今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】
＜後ろ向きの反省はいらない？＞
私ってなんてダメなの、と自分を責めてばかりの自己批判型の反省をしていても起こった出来事は変わりません。
起こってしまった過去のことにこだわっていてはいつまでも自分に自信が持てず疲れるだけ。
おまけに自分で自分のことをダメだ、ダメだと思っていたら、周りの人も同じようにあなたのことをダメだと思うのです。これが鏡の法則です。
幼い頃から反省するところにのみ進歩ありと教えられてきた私は毎晩1人反省会の常連でした。よく考えてみると反省することに逃げて自己満足していたのだと思います。
必要なのは事態を冷静に振り返り、次には同じようにしないこと、そのために工夫をすること、
それだけでOKです。反省の数=成長の度合いとは限りません。
ところで、鏡の法則では、自分のことが好きで自分を応援していると、それを見て他の人があなたのことを好きになりあなたを応援するようになるのです。
自分が自分自身をどう見ているか、それが他人があなたのことをどう見るかにそのまま反映されるのですから面白いですね。
【リセラテラス・セレクション】
ここでは、人と地球が喜ぶこだわりの情報を紹介するWEBサイト・リセラテラスからとっておきの話題をセレクトしてご紹介します。
リセラテラスでは、健康を考えて、安心して食べられる食材を作る生産者とこだわりの食材をご紹介しています。また、ドクター・リセラは【リナーシェ・マルシェ】という「食」のセレクトショップも展開。体が喜ぶヘルシーライフに役立つ美味しいものをご紹介しています。
今日は、お肉！【オメガ3】ニュージーランド産 牧草牛 リブアイです。
①低カロリー、低脂肪でヘルシー！
赤身のお肉です。
②女性に欠かせない豊富な鉄分が豊富！
赤身肉の赤色は鉄分。鉄はお肉のたんぱく質と一緒にとる事で体内への吸収率も格段にアップ。
③オメガ3脂肪酸の割合が高くて生活習慣病の予防にも！
オメガ3脂肪酸は血液サラサラ効果など、注目の栄養素ですが、この牧草牛は、オメガ3脂肪酸が沢山含まれています。さらに、免疫力のアップに有効とされている亜鉛やビタミン類、体脂肪の燃焼を促進するリノール酸、疲労回復に役立つタウリンなどもたっぷり。
リナーセマルシェで取り扱っています。ぜひお試しください！
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＊冷凍で発送されますのでご安心ください
締め切りは、4月17日（金）です。
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