5月28日「落ち込んだ気分を打開するのはイメージ力」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】

●落ち込んだ気分を打開するのはイメージ力
心が沈んで悲しい時、じっと耐えて頑張って乗り越えようと思う人もいますが、

もう一つ別の乗り越え方もあります。
それは深刻になりすぎず、頑張るのをやめて深呼吸。

楽しいイメージを目一杯膨らませるのです。

そこで力を発揮してくれるのは、脳の中のイメージを膨らませる能力。

これありがたいです。
現実はどうであれ、楽しいこと、好きなもの、幸せなことをたくさん思い浮かべられたら、

イメージ先行で笑顔や幸せな気分を先取りします。
そういえば…

映画「サウンドオブミュージック」の中にもカミナリでおびえる子供たちに

主人公マリアが「♪バラの花の雨粒、子猫のおひげ、、、♪

悲しい時も好きなものをたくさん思い浮かべたらハッピーになるから大丈夫」

と歌っていましたね。
あなたを楽しく笑顔にするものはなんでしょう?

radikoのタイムフリーでもう一度♪