今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】
●落ち込んだ気分を打開するのはイメージ力
心が沈んで悲しい時、じっと耐えて頑張って乗り越えようと思う人もいますが、
もう一つ別の乗り越え方もあります。
それは深刻になりすぎず、頑張るのをやめて深呼吸。
楽しいイメージを目一杯膨らませるのです。
そこで力を発揮してくれるのは、脳の中のイメージを膨らませる能力。
これありがたいです。
現実はどうであれ、楽しいこと、好きなもの、幸せなことをたくさん思い浮かべられたら、
イメージ先行で笑顔や幸せな気分を先取りします。
そういえば…
映画「サウンドオブミュージック」の中にもカミナリでおびえる子供たちに
主人公マリアが「♪バラの花の雨粒、子猫のおひげ、、、♪
悲しい時も好きなものをたくさん思い浮かべたらハッピーになるから大丈夫」
と歌っていましたね。
あなたを楽しく笑顔にするものはなんでしょう?
radikoのタイムフリーでもう一度♪

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