今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】
● 「自分とアポを取る」
アポとはアポイントメントの略。約束、予約のことですね。
歯医者さんや美容院のアポ、会議のアポといろいろありますが、
たまには自分自身と向き合う時間のアポを取りましょう。
たとえ短くても自分自身のために時間を確保すると、ちょっと特別な気分。
いつも他人の都合に合わせることでスケジュールがいっぱいの方々、
今日はまず自分のための時間、つまり自分とのアポの時間を先に決めて一日をはじめませんか。
あと伸ばしにしていると、他人とのアポで
あなたのスケジュールはすぐにいっぱいになってしまいますから。
その優先順位をきちんと押さえてあれば、
忙し過ぎて自分を置いてきぼりにすることもなくなります。
自分を大切にしていると、
いつの間にか周りの人も、あなたを大切に対応してくれることに気づくでしょう。
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