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6月18日「自分とアポをとる」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】 ● 「自分とアポを取る」アポとはアポイントメントの略。約束、予約のことですね。歯医者さんや美容院のアポ、会議のアポといろいろありますが、たまには自分自身と向き合う時間のアポを取りましょう。たとえ短くても自分自身のために時間を確保すると、ちょっと特別な気分。いつも他人の都合に合わせることでスケジュールがいっぱいの方々、今日はまず自分のための時間、つまり自分とのアポの時間を先に決めて一日をはじめませんか。あと伸ばしにしていると、他人とのアポであなたのスケジュールはすぐにいっぱいになってしまいますから。その優先順位をきちんと押さえてあ...

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6月11日「かも飛ばし」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】 ●カモ飛ばし自分の言い方がきつい、どうしても相手に自分の正論を押し付けてしまう、と言う方に、「カモ飛ばし」と言うコミュニケーション裏技をご紹介します。やり方は簡単いつものように相手に対して言い方が強くなってしまった〜と言う時、とってつけたように(笑) 語尾に「かも…」と入れるのです。「それは良くない」から「それは良くない…かも」になるだけで語尾が柔らかくなります。子どもたちに対しても「そんなことしてたら友達ができないよ」より「友達ができないかもしれないよ」ならば、あなたの言葉は柔らかくなり相手も、「そうかも」と緩んで話を受け止...

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6月4日「一日一生、大切に生きる」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】比叡山の酒井雄哉大阿闍梨さまに生前何度かお目にかかった時、「一日一生」という言葉を教えていただきました。文字通り、朝起きると生まれ人生が始まる。そして夜休むときに人生を終える、毎日がその繰り返し。そう考えると、過去の失敗や昨日の事に引きずられず、毎朝、新鮮に迎えることができます。またお歳を重ねても若々しい大阿闍梨様に若さの秘訣を伺ったら、答えは一言「こだわらないこと」でした。過ぎ去った過去のことをいつまでもああでもない、こうでもないと考えること自体、心を老化させるのですね。一日一生、毎朝、人生をリセットできる、なんて嬉しくなる...

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5月28日「落ち込んだ気分を打開するのはイメージ力」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】 ●落ち込んだ気分を打開するのはイメージ力心が沈んで悲しい時、じっと耐えて頑張って乗り越えようと思う人もいますが、もう一つ別の乗り越え方もあります。それは深刻になりすぎず、頑張るのをやめて深呼吸。楽しいイメージを目一杯膨らませるのです。そこで力を発揮してくれるのは、脳の中のイメージを膨らませる能力。これありがたいです。現実はどうであれ、楽しいこと、好きなもの、幸せなことをたくさん思い浮かべられたら、イメージ先行で笑顔や幸せな気分を先取りします。そういえば… 映画「サウンドオブミュージック」の中にもカミナリでおびえる子供たちに主人...

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5月21日「50%のマニュアル」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】アメリカに住んでいた時、フロリダにあるディズニーワールドの人事研修に何度か参加したことがありました。そこには驚きがいっぱいでした。キャストと呼ばれるスタッフは、入社すると職種ごと、その職場特有のマニュアルに沿って研修を受けます。その日程も3日間から数ヶ月までいろいろ。ですが、どこでも共通なのは、研修終了時に言われるひとことでした。それは…「今日まで学んだ事は明日からのあなたの仕事の50%です」では残りの50%は何でしょうか。それはその人らしさ、それぞれの人となり、個性、感性、それまでの経験。つまり残りの50%はあなたしか出せな...

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5月14日放送「学びの時・学ぶチャンス」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】人生にはアップもダウンもあります。ダウンした時、これはピンチ、厳しい試練！と捉えるか、これはチャンス、新しいことをトライする時、と捉えるかによって心の持ちようが違います。また、学校や研修では、前に立った先生や講師から一方的にもたらされるのが学びだと思いがちですが、学びのチャンスを心している人にとっては、自分の周り360度どこからでも学びがやってきます。年上の人だけでなく年下の人からも、ベテランからだけでなく始めたばかりの新人からも、幼い子どもからも学ぶことはたくさん。動物からも自然の恵みからも学びがやってきます。オープンマインド...

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5月7日放送「休息」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】 "自分に必要な事は、自分自身が知っている" こういうコンセプトのもと 60枚の自分へのメッセージカードを作ったのは今から20年も前のこと。日々忙しくしている時、このカードを引いてみると、何度も出てきたのが「休息」というカード。まだまだやれる、大丈夫、もうひと頑張り、と思っているときなので、その度にどきっとしたものです。そのカードにはこう書いてあります。「あなたはこれまでの人生を駆け足で生きてきて疲れていませんか。」今は全てを止めて休む方が賢明だとこのカードは伝えています。あなたの心身が今一番必要としているのは、日常の生活を離れて...

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4月30日放送「家族パワー」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】家族関係は昔と随分変わってきたと感じている人も多いと思います。とは言え、外に向かって楽しく活動していきたいときはまず身近な家族に自分のファンになってもらうことが近道と感じます。家族から反対されていたら、その対応に相当エネルギーをとられてしまうからです。家族は対人関係の基本を学ぶところ、家族に応援されたら百人力。でも時には意見が食い違っても大丈夫。考えの違う相手とどう折り合いをつけていくかを学べるのも家族、相手に理解してもらうことを学べるのも家族です。自分の気持ちに正直でいられる、ありのままの自分を出せる「風通しの良い家族関係」い...

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4月23日放送「爽やかにNOと言う」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】頼まれ事は断らない、と言う人と頼まれ事は断れない、と言う人では似ていますが、ぜんぜん違います。断れない「いい人」は「他人にとって都合のいい人」かもしれません。 NOが言えないと大事な自分の時間がなくなります。他人の都合に振り回されてストレスが溜まります。お断りするときにはコツがあります。まずは自分を見込んで頼んでくれた相手に感謝を伝えます。次に引き受けられない事情をさらりと伝え、そして笑顔できっぱりNO。笑顔でNO、これが秘訣です。断る罪悪感で、しかめ面でNOと言い放ったら、人間関係にまでヒビが入りますから。爽やかにNOといえる...

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4月16日放送「自分への応援歌」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】心が折れた時、悲しみでいっぱい。将来に絶望して何もする気がなくなりそう… 1１年前の3·11の東日本大震災の時、絶望感でいっぱいの心の中でこんなメッセージをもらった気がしました。それが「歌を歌ってください」その時は、え？、なんでこんな時に歌なの? と思いましたが、歌詞や曲が絶望や悲しみでフリーズした心を少しずつ癒してくれました。自分で自分にエールを送りたい時、自分の応援歌を持ちませんか。その曲を口ずさむと、元気が戻ってくる曲、その曲を聞くと、スイッチがオンになる曲はありますか? 自分のテーマソング、何にしましょうか。 radiko...

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4月9日放送「銀色の裏地」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】どんな黒い雲にも、銀色に輝く裏地が付いている - 外国の諺です。地上から空を見上げると雲が立ち込めて太陽が届かない暗い日でも、飛行機で地上を離れ雲の上まで行ってみると、黒い雲の裏側は銀色の裏地が付いていて、太陽の光を浴びてキラキラ光っている、ということです。地球では毎日いろいろなことが起きています。お日様の照る日もあれば、雨や嵐や黒い雲の立ち込める日もあります。でもどんな日でも、雲の上はいつだって太陽が輝いていることを忘れずにいたいものです。そしてそんな日はこれからのことをあまり思い悩まず、粛々と目の前のことをこなしていくことがベス...

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4月2日放送「可能性は無限」

今週の【ロミさんのフィールグッドな言葉】 4月、新しいスタートを迎える方もたくさんいらっしゃると思います。そこでこの言葉を思い出してみませんか。「可能性は無限！」耳にも響きがいいですね。新学期や入学式を迎える子どもたちにも「可能性は無限」のエールを送り続けたいものです。心からやりたいと思える夢と情熱、 + (プラス)応援しあえるいい仲間 = (イコール) 無限の可能性と言う方程式が作れそうですね。いえいえ、人には「分相応」と言うものがあるから私はこれぐらいでよしとしよう、なんて思ったら自分のこれからの展開にフタをしてしまいます。大人になった人たちもまだまだ大丈夫。自分の...

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