4/30(水)『アサトク』
え!今日で4月終わり!?
FM大阪 早起きさん応援プログラム「アサトク」
今日も5時から7時までOA!頑張るあなたを応援します!
よろしくお願いいたします✨
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★5時30分ごろ〜「今朝のトクトク」
日替わりでお届けするコーナー!
水曜日は「優のええやんTOPICS」
優ちゃんが気になったニュースを、優ちゃん視点でお伝えします!
\ いい休息とは? /
『休む』は「リカバリー」「チャージ」「コンディショニング」の3つに分類でき、
この3つをバランスよく組み合わせて実践することが重要なんだそう!
とはいえ、どんな活動もほどほどに。
どれかひとつではなく、バランスよくいろいろ取り組むの...