「SDGs」とは、世界が抱える様々な課題を、
2030年までに解決するための17の国際目標のこと。
『SARAYA FLAP』では、「SDGsの17の目標」を紹介しながら、
関連する「最新ニュース」や「話題」を、皆さんと一緒に考えています。
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SDGsの目標3番は、『すべての人に健康と福祉を』
お昼過ぎってどうしても強い眠気が襲ってくることってありますよね？
そんなときは我慢せずに15~20分程度の短時間の仮眠も効果的です。
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日本人の睡眠時間は平均6時間23分で『4年連続世界最下位』
世界全体のボリュームゾーンである7~8時間を大きく下回っています。
『質の高い睡眠が健康寿命を伸ばす』と知っている割合は63%で
世界平均（84%）を大幅に下回り、世界最下位。
睡眠不足が糖尿病や心血管疾患などの
『慢性疾患につながるリスク』の認知度も60%と低く 世界平均（77%）を下回り最下位でした。
睡眠のこと、カラダを大切にすることもSDGsです。
