エステ・ステーション"テイ子のbeauty talk"
「エステ・ステーション"テイ子のbeauty talk"」
毎月第4金曜日、「アンチエイジング」をテーマに、
若宮テイ子が感じたこと、実際に体験したことをお話しします。
年齢を重ねるほどに美しく、
健やかな生活を送るヒントにしていただければと思います…☆
毎回エステ・ステーションのスタッフさんが教えてくれた美容や健康アドバイスを、
若宮テイ子が代わってお伝えしておりますが、今日は、「 睡眠 」です。
60%の人が「春は眠い」と思っているそうです。
お昼の時間が長くなってきたり、
冬に緊張していた自律神経が緩んできたり、
環境が変わって睡眠不足になったり…と、
確かに春は、「眠い条件」が多...