10/21(Mon.)『Marché Coucou』
メッセージテーマは、「ごはん大好き!」
週末は、稲刈りをやってきたということで、今日は「ごはん」にあうおかず、
新感覚のおにぎりの具材、ごはんを使ったおすすめ料理やレシピや、
ごはん(お米)にまつわるエピソードを大募集!
みなさんの「おいしいごはん情報」を教えてください。
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▼9時台後半 JAZZERCISE Marché
しゅくちゃんと一緒に、毎週スタジオにインストラクターの方を招いて、
リスナーの皆さんでも実践できる「ジャザサイズ」を教えていただき、
一週間を元気に過ごせる身体を目指そうというコーナー!
▼10時台にはパパイヤ鈴木さんと錦織一清...