8月30日の番組は・・・
ようやく朝晩も涼しくなり、秋の気配がしてきましたよこおろぎ
さて今週の
「ウインズ平阪の情熱サンデー」
『今週の泉州情報』
泉州と和歌山 にあるお店や会社の、ホットな情報をお伝えします。
今回ご紹介したのは・・・
【ピラティス スタジオ Hana】
ピラティスとは、ヨガのような癒しではなく
コアを起動させながらのエクササイズです。
目的は筋肉をバランスよくしていくことで、人は普段の生活の中で
身体の歪みにつながる悪い姿勢を無意識に繰り返します。
それが原因で、筋肉のアンバランスが出来上がってしまいますが
ピラティスはそのアンバランスを改善していくエクササイズです。
Hanaでは、ピラティ...