今月1月のテーマは、
『おせちで食べ過ぎたら腸活レシピ』!!
今日の素敵な“チーズレシピ”は、
『黒豆とチーズのアップルパイ風』です。
![画像1: 黒豆とチーズのアップルパイ風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2019/12/18/d48ace082ad9c3f2d525918afeacc9c5fec46925_xlarge.jpg)
材料(1本分)は・・・
・黒豆煮 約8粒
・チーズデザート 青森県産シャキシャキふじりんご6P 1個
・春巻きの皮 1枚
・揚げ油 適量
それでは、作り方を見ていきましょう♪
春巻きの皮に、汁気を切った黒豆とチーズをのせてきっちりと巻き、水をつけて綴じ目を閉じます。
![画像2: 黒豆とチーズのアップルパイ風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2019/12/18/17d86f125b35a388e790125683a235363b69c6c4.gif)
高温できつね色になるまで揚げたら・・・
![画像3: 黒豆とチーズのアップルパイ風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2019/12/18/30c547403359a257cfad3e2be49e73bb794a657e.gif)
はい、完成でーす!
![画像4: 黒豆とチーズのアップルパイ風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2019/12/18/ec63c8498af2606f2d7eb910db3268a44f28fac8_xlarge.jpg)
それでは、早速いただきま〜す♪
![画像5: 黒豆とチーズのアップルパイ風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2019/12/18/de91cb4ebd8487c88e0b11b3fdb0f00e1a8bbbc0.gif)
★今日のレシピのポイント★
高温でしっかりと、短時間で揚げましょう。
長時間揚げてしまうと、チーズが溶けて焦げてしまいます。
おせちで残った黒豆と、リンゴとチーズのさっぱり感がよく合います。
そして、腸活といえば・・・『Q・B・B』さんから、
「Q・B・Bプラス習慣6P 食物繊維&ビフィズス菌入り」が発売中です!
![画像6: 黒豆とチーズのアップルパイ風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2019/12/18/2aefcea767f80ba373e99a118b3cc20a9b7a05ee_xlarge.jpg)
1Pでなんと、トマト1個分の食物繊維が入っています!
今月は、「Q・B・Bプラス習慣6P 食物繊維&ビフィズス菌入り」も生活に取り入れつつ、櫻井先生の腸活レシピもご紹介していきます!
![画像7: 黒豆とチーズのアップルパイ風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2019/12/18/10e029936e41ade2f5ce2c31439c5950918df4ce_xlarge.jpg)
来週の Q・B・B yumi's Kitchen もお楽しみに!