今月1月のテーマは、
『おせちで食べ過ぎたら腸活レシピ』!! 
今日の素敵な“チーズレシピ”は、
『黒豆とチーズのアップルパイ風』です。

画像1: 黒豆とチーズのアップルパイ風

材料(1本分)は・・・

・黒豆煮   約8粒
・チーズデザート 青森県産シャキシャキふじりんご6P  1個
・春巻きの皮  1枚
・揚げ油  適量

それでは、作り方を見ていきましょう♪

春巻きの皮に、汁気を切った黒豆とチーズをのせてきっちりと巻き、水をつけて綴じ目を閉じます。

画像2: 黒豆とチーズのアップルパイ風

高温できつね色になるまで揚げたら・・・

画像3: 黒豆とチーズのアップルパイ風

はい、完成でーす!

画像4: 黒豆とチーズのアップルパイ風

それでは、早速いただきま〜す♪

画像5: 黒豆とチーズのアップルパイ風

★今日のレシピのポイント★

高温でしっかりと、短時間で揚げましょう。
長時間揚げてしまうと、チーズが溶けて焦げてしまいます。

おせちで残った黒豆と、リンゴとチーズのさっぱり感がよく合います。

そして、腸活といえば・・・『Q・B・B』さんから、
「Q・B・Bプラス習慣6P 食物繊維&ビフィズス菌入り」が発売中です!

画像6: 黒豆とチーズのアップルパイ風

1Pでなんと、トマト1個分の食物繊維が入っています!
今月は、「Q・B・Bプラス習慣6P 食物繊維&ビフィズス菌入り」も生活に取り入れつつ、櫻井先生の腸活レシピもご紹介していきます!

画像7: 黒豆とチーズのアップルパイ風

来週の Q・B・B yumi's Kitchen もお楽しみに!

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