今月3月のテーマは、『どっさりのせのせ美味しいよ』!!
今日の素敵な“チーズレシピ”は、『チーズ入りカツオ飯風』です。
![画像1: チーズ入りカツオ飯風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2020/03/17/9312f7ca049662f58ae4edc62fb2ca04e9bdf500_xlarge.jpg)
材料(4人前)は…
・米 1合
・ツナ缶 1缶
・水 170cc
・醤油 大さじ1
・ショウガ どっさり2かけ
・人参 彩り程度
・青ねぎ 彩り程度
・チーズで鉄分ベビー 3個
それでは、早速作っていきましょう♪
お米はよく洗って、炊飯器の中に、ツナ缶・水・醤油を入れ30分浸します。
![画像2: チーズ入りカツオ飯風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2020/03/17/7846c5f11a51267736f61d8482bc4af614ba9a6f.gif)
ショウガとニンジンは千切りにして、炊飯器の中に入れ、お米を炊きます。
![画像3: チーズ入りカツオ飯風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2020/03/17/da2cac9f90cccc79311de0eb3d6d1c396ddf8f31_xlarge.jpg)
炊きあがったら、細かくカットしたチーズとネギを混ぜれば…
![画像4: チーズ入りカツオ飯風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2020/03/17/48fcb8a8b30a2bcddefcfcc4a93204e105496ed4_xlarge.jpg)
はい、完成でーす!
![画像5: チーズ入りカツオ飯風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2020/03/17/3902836783b68e31c6e2d249aa6f95ed8f83b4cd_xlarge.jpg)
それでは、いただきま〜す♪
![画像6: チーズ入りカツオ飯風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2020/03/17/aeccba0fc6d2fa46cc1ba2d397bcfb8fa9e0d115.gif)
★今日のレシピのポイント★
今回はカツオのツナ缶を使いましたが、マグロ缶でもOKです。
水煮缶・オイル缶どちらを使用しても大丈夫!
缶の汁は全部入れることで、出汁いらずになるので捨てないでくださいね!
ツナ缶で簡単カツオ飯風の完成です。
ショウガをたっぷり入れてパンチのある味になっているので、チーズでまろやかにしてください。
たっぷり食べたくなる味です。
おにぎりにしても美味くいただけちゃいますよ!
![画像7: チーズ入りカツオ飯風](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782386/rc/2020/03/17/e729b8da76e1577afa203fb2d7595f708ffa5c5a_xlarge.jpg)