この時間は、『SARAYA FLAP』。
世界が抱える様々な課題を2030年までに解決するための17の国際目標
「SDGs」について、関連する「最新ニュース」や「話題」を、
皆さんと一緒に考えています。
サラヤさんからのプレゼント
サラヤさんからのプレゼントは・・・
環境に配慮したサラヤ「ヤシノミ洗剤」
健康に配慮した「ラカントS 顆粒」
衛生に配慮した「ウォシュボン・ハーバル薬用ハンドソープ」
3点をセットにして3名様に
くわしくは、fmosaka.net。LOVE FLAP blogやXをチェックしてみて下さい。
「ツキイチ･サラヤ」のコーナー！！！
毎週、月の初めは「サラヤさん」からのメッセージ…
「ツキイチ･サラヤ」のコーナー！！！
11月は「糖尿病予防月間」です。
糖尿病というと、自分には関係ないと思う方も多いかもしれません。
けれど実は、厚生労働省によると、日本人の成人の6人に1人が糖尿病、
またはその予備群だといわれています。
いまや特別な病気ではなく、誰にでも起こりうる身近な疾患です。
糖尿病は、血糖値の高い状態が続くことで、
体の血管や臓器に負担をかけてしまう病気で、放っておくと、目や腎臓、
神経などにさまざまな合併症を起こすこともあります。
糖尿病の原因は持って生まれた体質や生活習慣、
ストレスなど環境の影響が大きいとされます。
食事や運動など、日々の生活習慣を見直し工夫することで
発症のリスクを下げることができるといわれています。
たとえば、食事のとり方。
一度にたくさん食べず、よく噛んでゆっくり食べること。
野菜から先に食べる「ベジファースト」も、
血糖値の上昇をゆるやかにする工夫のひとつです。
そしてもう一つ、甘いものとのつき合い方も大切です。
糖分のとりすぎは血糖値を急激に上げる原因になりますが、
甘いものを我慢し続けるのはつらいですよね。そんなとき、
サラヤの「ラカントS」がおすすめです。
砂糖と同じ甘さでありながら、カロリーゼロ。
血糖値への影響を表す「GI値」がゼロの自然派甘味料です。
お料理にもお菓子づくり、普段なるべく控えているコーヒーなどの飲み物にも簡単に甘みを足すことができて幅広く使えます。
今日の一食から、できることを少しずつ。
普段の食事で、砂糖をラカントS-に置き換えてみませんか。
毎日の健康づくりを意識する、そんなきっかけになるかもしれません。
